Cómo entrenar el control de estímulos a la hora de enfrentarse a la obesidad y el sobrepeso.

Se puede promover el cambio de una conducta dada o un comportamiento más generalizado (en este caso no poder controlarse ante la comida) desarrollando nuevas conductas y patrones de comportamiento, o bien reduciendo o eliminando la conducta deseada o el patrón de comportamiento que queremos cambiar. Nos centraremos en este último enfoque, y para ello […]

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