Alimento y emoción

Festín de Sancho Panza en la ínsula Barataria. Pintura de Moreno Carbonero Hace ya varias semanas un amigo (@HijodelasFrutas) por twitter me pidió ayuda para la redacción de un articulo sobre el tema “Amar a través de la comida”. Me solicitaba algo de literatura sobre el “comer emocional” así que me puse manos a la […]

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Abordaje multidisciplinar de la obesidad #TeamPropuesta

La obesidad y el sobrepeso se han convertido en una epidemia mundial que crece cada día en todos los países industrializados. Existen tantos métodos para combatir dicha lacra como campos de actuación. Los médicos, los cirujanos, los Dietistas-Nutricionistas, los preparadores físicos y los psicólogos. Cada uno desde el ámbito de su disciplina intenta hacer lo […]

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Todo comienza con los pensamientos

Me considero una persona defectuosamente pragmática. A todo le tengo que buscar una causa y una consecuencia. De ahí lo defectuoso. Esta forma “defectuosa” de entender las cosas me ha llevado a fascinarme por la ecuación SUCESO-PENSAMIENTO-EMOCIÓN. Esta ecuación sublime viene explicada en el modelo A-B-C de Albert Ellis, donde este esquema representa las reacciones […]

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Cómo entrenar el control de estímulos a la hora de enfrentarse a la obesidad y el sobrepeso.

Se puede promover el cambio de una conducta dada o un comportamiento más generalizado (en este caso no poder controlarse ante la comida) desarrollando nuevas conductas y patrones de comportamiento, o bien reduciendo o eliminando la conducta deseada o el patrón de comportamiento que queremos cambiar. Nos centraremos en este último enfoque, y para ello […]

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¿Que papel juega el psicólogo en el tratamiento de la obesidad?

Como ya os comenté en esta otra entrada  https://alfonsomendezblog.wordpress.com/2014/03/18/el-papel-del-psicologo-en-el-tratamiento-del-exceso-de-peso/ , en el mes de octubre de 2013 me hicieron una entrevista para un artículo de la revista consumer.es. Aquí os dejo la entrevista la completo. Espero que podáis sacar conclusiones positivas. ¿Qué factores psicológicos influyen para que una persona tenga sobrepeso?

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El papel del psicólogo en el tratamiento del exceso de peso

El papel del psicólogo en el tratamiento del exceso de peso

En el mes de octubre salió publicada en la revista consumer.es una entrevista en la cual contribuí con una pequeña intervención. Os dejo el enlace para compartir con todos vosotros. Leer Más